痩せる為に、きちんと運動する。
頑張っているが、なかなか痩せない。
食事もそれなりにきを遣っているが、なぜか痩せない。
間食も頑張ってとっていない。
にも関わらず、痩せない。
何故だろうか？
なぜ痩せないのだろうか？
ここでは、あなたが痩せにくい理由についてご紹介する。
1.痩せにくい理由
あなたが痩せにくい理由とは何か？
結論から申し上げる。
二通りある。
一つ目は、
- お腹が空いて、我慢するから
二つ目は、
- お腹が空いて、食べるから
だ。
この二つが、あなたが痩せにくい理由だ。
2.痩せにくい理由、我慢するから
運動すると、お腹が空く。
痩せるために運動をして、お腹が空くのは当たり前だ。
しかし、痩せるために運動して、お腹が空いてそれを我慢すると、確実に太る。
痩せにくくなる。
というか、痩せない。
3.体は燃料不足を主張する
運動すると、カロリーを消費するだろう。
運動によって消費されるカロリーは、食べたものが主な燃料になっている。
つまり、食べたものがそこをついたのだ。
だから、
- 何か食べろ
と空腹を感じさせて、食べるのを催促する。
しかし、
- せっかく運動したのだから、ここで食べるともとにもどる
といって我慢する。
がまんすれば、体は
- 飢餓状態
になる。
飢餓状態になれば、次に食べたときに全部を脂肪としてため込む。
だから、運動してがんばっても、いつまでたっても痩せないのだ。
4.痩せにくい、食べるから
運動してカロリーを消費する。
その結果、お腹が空くのは当たり前だ。
頑張って運動したのだから、食べても大丈夫だろうと、食べる。
当たり前だが、食べるものにもよるが、食べれば増える。
太る。
痩せにくい。
だから、食べない方がよい。
といって、食べなければ先のように体が飢餓状態になってしまう。
どうすればよいか？
5.どうすればよいのか？
運動してお腹が空く。
このとき
- 脂肪が燃えてくれればよいのに
と思わないだろうか？
もっとも、思ったところで、脂肪は燃えない。
どんなに強く思っても思えない。
だから、あなたが自分で燃やすのだ。
具体的には、こちらの記事をお読みいただきたい。
| お腹が減っているのに、脂肪が燃えない。なぜ？どうしたらいいの？どうすれば燃えるの？ |
6.脂肪は燃やせる
運動して、カロリーを消費したら次は脂肪を燃やす。
脂肪は、ご紹介した方法で簡単に燃やすことができる。
脂肪が燃えれば、不必要に食べる必要がなくなるので増えない。
もちろん、燃えるので減る。
あなたの努力は、きちんと結果になる。
7.まとめ
あなたが痩せにくい理由をご紹介した。
運動してカロリーを消費すると、お腹がすく。
この時に我慢したり、なにかを食べてはいけない。
その代わりに、あなたが自分で脂肪を燃やす。
脂肪が燃えれば、お腹が空いたのは消え、不必要に食べなくてすむ。
あなたの努力は、きちんと結果に結びつく。
頑張っているのに、全然痩せない、という方。
是非ご紹介した方法をあなたのプログラムに取り入れていただきたい。
そして、お続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることが出来る。
お約束する。