ダイエットはつらい。
ダイエット専門家のご指導を仰ぎながら頑張っても、つらいものはつらい。
というか、そもそも
- ダイエットはつらいもの
が当たり前だ
楽なんかになるわけがない。
そんなことわかっているが、なんとかしたい。
もしかすると、ダイエットがつらい、本当の原因がわかれば何とかなるかもしれない。
ここでは、素人が経験してわかった【ダイエット専門家が教えてくれない】ダイエットがつらいワケについてご紹介する。
1.素人が見つけたつらいワケ
結論から申し上げる。
好き勝手に食べられないからだ。
これにつきる。
2.食べられれば
もし明日から
- この方法を行うなら好き勝手に食べてもいい
と言われたらどうだろうか？
少なくともソレガシは、めちゃくちゃうれしい。
そして、食べられればダイエットにも励みが出る。
3.食べることはモチベーション
食べることが好きな方にとって、食べることはそのまま
- モチベーション
となる。
たとえつらいことが待っていても、食べられれば乗り切れる。
乗り越えることができる。
4.ソレガシが見つけた方法
ソレガシは、六年前（2012）に今の方法を見つけた。
その方法とは、かいつまんで言えば
- 体幹トレーニングでサポートする食事制限
とでも言えばよいだろう。
体幹トレーニングで体幹の遅筋を刺激して、脂肪を燃やす。
その効果は日中いっぱい続くので、空腹が来ない。
これを利用してランチを抜く。
夜は、抜いたランチの仇を取る意味で、しっかり食べる。
加えて、食べたいものをガンガン食べる。
ガンガン食べれば、翌日のプログラムの励みにもなる。
詳しくは、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 体幹トレーニングをダイエットに上手に使って、上手に痩せよう！！ |
5.食べられれば、つらくなくなる
先にも書いたが、ダイエットでつらいのは
- 食べられないこと
だ。
ダイエットは、食べることをとことん制限する。
そして、好きでもないものを食べなければならなかったり、食べたいところを我慢する。
その上、エクササイズもつらい。
どう考えてもつらすぎる。
二重苦、三重苦だ。
続けたくても、続くわけがない。
だから、食べられる方法だ。
6.エクササイズはきつい
だた、ご紹介した方法は、エクササイズがきつい。
間違っても
- 楽で簡単
とは言えない。
しかし、その効果は高い。
きつさに耐えていただければ、つらいダイエットが楽になる。
なぜなら、
- 食べられるから
だ。
素人が見つけた、何の権威もない方法だが、あなたも同じ効果、結果を手にすることができる。
必ず。
7.まとめ
素人が経験してわかった【ダイエット専門家が教えてくれない】ダイエットがつらいワケについてご紹介した。
ダイエットを経験して一番つらかったのが
- 食べられないこと
だった。
エクササイズも、食事制限もつらいが、食べられさえすればなんとかなる。
そんな中見つけたのが、ご紹介した方法だ。
それ以来六年間（2018）、ストレスフリーでダイエットを続けている。
食べられれば、エクササイズも食事制限もつらくなくなり、続けられるのだ。
ダイエットはつらすぎる、という方。
是非、ご紹介した方法をあなたの生活、プログラムに取り入れてみていただきたい。
そしてお続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることができる。
お約束する。