頑張ってるのに痩せない!!なぜ?その理由と、絶対痩せる超方法!!

痩せるために、

  • 有酸素運動
  • 筋トレ
  • 食事制限

などなどいろいろなメニューに励む。

頑張る。

特に

  • 三食きちんと食べて適度に運動

は、専門家のお墨付きでもあるし、時間はかかるが手堅い方法らしいので、ひたすら頑張る。

しかし、ふと気が付くと、頑張っている割に思ったような結果が出ていないことに気が付く。

それでも

  • ダイエットは長期戦

を信じて、頑張る。

でも、痩せない。

むしろ、太っている気がして仕方がない。

なぜ?

なぜ頑張っているのに痩せないのか?

ここでは,頑張ってるのに痩せないその理由と、絶対痩せる超方法についてご紹介する。


1.頑張ってるのに痩せない理由

結論から申し上げる。

頑張ってるのに、痩せるために脂肪が燃えていないからだ。

いくら頑張っても、痩せるために脂肪が燃えなければ、その努力は無駄になる。

2.運動して脂肪が燃える

頑張って痩せるために脂肪を燃やすには、

  • 有酸素運動

だ。

痩せるために、有酸素運動を20分以上頑張って続けると、脂肪が燃える。

しかし、頑張った運動を終えてしばらくすると、脂肪は燃えなくなる。

運動が終わり、燃やす必要がなくなったからだ。

そして、そのあとに空腹が訪れる。

頑張って燃やした分の脂肪を補給しなくてはならないからだ。

頑張って燃やし、減った脂肪と同じ分のエネルギーを、

  • 食べて補給しろ

と体が催促しているのだ。

3.食べないと太る

頑張って痩せるために、有酸素運動を20分以上続ける。

終わってしばらくすると、空腹がやってくる。

空腹がやってくるが、

  • 食べると太る

ので、食べずに頑張る。

すると、体は飢餓状態になり、太る。

痩せるために頑張った努力は、太るために使われる。

だから、頑張ってるのに痩せない。

むしろ、太る。

4.痩せるために脂肪を燃やす

痩せるには、痩せるために脂肪を燃やせばよい。

そのためには体が持っている、

  • 脂肪を燃やす仕組み

を使えばよい。

その仕組みとは

  • 遅筋

を使う方法だ。

5.遅筋を刺激する

遅筋とは、体の奥にある、脂肪を燃やすのが得意な筋肉だ。

刺激を受けると、その周辺の脂肪をせっせと燃やす。

さらに、痩せるために一番減らしたいのはお腹周り、すなわち

  • 体幹

だ。

だから、体幹の遅筋を刺激する。

刺激された体幹の遅筋は、その周辺の脂肪をせっせと燃やす。

周辺には、内臓脂肪を始めとして、脂肪がたっぷりついている。

刺激された遅筋は、それら脂肪を燃やしてくれる。

詳しくは、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 体幹トレーニングをダイエットに上手に使って、上手に痩せよう!! |

6.頑張った分以上に痩せる

ご紹介した方法は、かなりきついエクササイズを行う。

かなりきついので、かなり頑張らなければならない。

しかし、頑張って得られる痩せる効果は、頑張った以上ある。

痩せるために脂肪が燃えれば、あなたは確実に痩せる。

痩せるために頑張って脂肪を燃やせば、その頑張りは痩せるためにだけ、使われる。

あなたの努力は、確実に結果に結びついていく。

7.まとめ

頑張ってるのに痩せないその理由と、絶対痩せる超方法についてご紹介した。

同じ頑張るなら、痩せるために頑張りたい。

ご紹介した方法は、かなりきついエクササイズを行う。

いままでの頑張り以上の頑張りが必要だ。

しかし、あなたの頑張りは無駄になることはない。

きちんと、痩せるために脂肪を燃やしてくれる。

あなたの努力は、ダイレクトに痩せるために使われる。

頑張ってるのに、ちっとも痩せる気配がない、という方。

是非、ご紹介した方法をあなたの生活に、プログラムに取り入れてみていただきたい。

そしてお続けいただきたい。

必ず良い結果を手にすることができる。

お約束する。

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