寒い季節のダイエットは一苦労だ。
寒いので、動くのが面倒だからだ。
外に出るなどはもちろん、家の中でもダイエットの為とはいえ、コタツから出るのには一大決心がいる。
コタツから出れば、せっかく温まった体が一気に冷えてしまう。
それに体が冷えれば、せっかく出たやる気も一気に失せてしまう。
だから、冬のダイエットは面倒なのだ。
しかし、コタツに足を入れたままできるエクササイズがあればどうだろうか。
少なくとも、体全体を出さずにエクササイズできる。
それに、冬場冷たくて困るのは、なんといっても足先だ。
足先さえ温かければ、なんとかなる。
ここではそんな、寒い季節のためのダイエットエクササイズをご紹介する。
“” の続きを読む