運動は、痩せるために欠かせない。
バランスよく食べて、適度に運動すれば健康的に痩せることができる。
ところが、バランスよく食べて、適度に運動しても、健康的な感じはするが、実際に痩せているのかというと、疑問だ。
頑張っているが、なぜか
- 痩せている
という実感が、ほとんどない。
というより、
- なんとなく太っている
- 増えている
気がして仕方がない。
運動の仕方が悪いのだろうか？
それとも、食生活が悪いのだろうか？
細かく見ていけば、間違いだらけなのだろうが、そんな、
- 重箱の隅をつつく
ようなことが必要なのだろうか？
たかが、痩せるだけなのに。
ここでは、運動しても痩せない理由を分かりやすくご紹介する。
“運動しても痩せないのはなぜ？その理由をわかりやすく解説！！” の続きを読む