メタボ解消の第一歩は、内臓脂肪を減らすことだ。
そのために、食生活を見直し、適度に運動し、生活習慣を見直す。
これをベースとして、いろいろな方法がある。
そして、いろいろ試してみるが今一つパンチがない。
キレがない。
メタボ解消は、長期戦なので、
- 今日はじめたから、明日解消！！
というものではないことはよくわかっている。
しかし、そうだとしても、もう少しキレが欲しい。
そんな風に思ってしまう。
ここでは、経験するとよくわかる、内臓脂肪を確実に燃やす方法をご紹介する。
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