太りにくい体質の方がいらっしゃる。
常にダイエットと背中合わせの身としては、ダイエットと無縁なのがうらやましい。
なにを食べても太らない。
食べる時に
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- これは、カロリーが高いのでやめておこう
- こっちは、いまいちだけどカロリーが低いから
- これはどうだろうか?
などといちいち気にする必要がない。
食べるのが楽しいだろうな、と思う。
そして、自分の体質が恨めしい。
しかし、体質だからと諦めるのはまだ早い。
仮にあなたが痩せる体質ではないとしても、今から十分に痩せやすくなれる。
ちなみにソレガシは、太りやすい体質だ。
しかし、いまは食べることに神経質になることはない。
好きなモノを、好きなだけ食べている。
食べることを楽しんでいる。
もちろん、体重、体型は維持している。
誰が見ても
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- ガリ
にしか見えない(らしい)。
もちろん、あなたもできる。
その方法を、詳しくご紹介する。
太りにくい体質を作るためには、運動はもちろんだが、食べ物や食べ方に気をつける必要がある。
これはダイエットとは違うので、食べないという方法ではなく、どのようなものを食べるか?ということがポイントになる。
もちろん食べる時間帯や食べ物にも気をつける。
かなり長いが、お読みいただきたい。
“太らない体質、痩せる体質はこうして作る!!そのために守りたいお約束とは?” の続きを読む