太らない体質、痩せる体質はこうして作る!!そのために守りたいお約束とは?

太りにくい体質の方がいらっしゃる。

常にダイエットと背中合わせの身としては、ダイエットと無縁なのがうらやましい。

なにを食べても太らない。

食べる時に

    • これは、カロリーが高いのでやめておこう
    • こっちは、いまいちだけどカロリーが低いから
    • これはどうだろうか?

などといちいち気にする必要がない。

食べるのが楽しいだろうな、と思う。

そして、自分の体質が恨めしい。

しかし、体質だからと諦めるのはまだ早い。

仮にあなたが痩せる体質ではないとしても、今から十分に痩せやすくなれる。

ちなみにソレガシは、太りやすい体質だ。

しかし、いまは食べることに神経質になることはない。

好きなモノを、好きなだけ食べている。

食べることを楽しんでいる。

もちろん、体重、体型は維持している。

誰が見ても

    • ガリ

にしか見えない(らしい)。

もちろん、あなたもできる。

その方法を、詳しくご紹介する。

太りにくい体質を作るためには、運動はもちろんだが、食べ物や食べ方に気をつける必要がある。

これはダイエットとは違うので、食べないという方法ではなく、どのようなものを食べるか?ということがポイントになる。

もちろん食べる時間帯や食べ物にも気をつける。

かなり長いが、お読みいただきたい。
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