ダイエットに筋トレが必須なのは、ダイエット素人のソレガシも知っている。
なかでも腹筋は、お腹周りをダイレクトに動かすので、効き目がありそうだ。
しかし、実際にやってみるとわかるが、きついわりに、大した効き目が無い感じがする。
素人の見よう見まねなので、効果が出ないのかもしれない。
しかし、もっと別に理由があるのかもしれない。
ダイエット専門家の方たちのご意見など、いろいろ調べても、納得できるものが無い。
ここでは、ダイエット素人が自分の経験を基に考えた、【ダイエット専門家が教えてくれない】腹筋の効き目について、ご紹介する。
“【ダイエット専門家が教えてくれない】腹筋はダイエットに効き目があるの？” の続きを読む