ダイエットを続ける、自由があれば続けられる

ウシマツです。

ダイエットを続ける。
自由があれば続きます。
食べる自由です。

コアトレーニングで食べる自由を手にして、ダイエットを続けましょう。
楽に。

ダイエットはつらい

ダイエットはつらい。
続かない。
なぜなら、ダイエットには自由がない。

ダイエットで自由を制限されるものを挙げてみた。

  • 食べたいものを食べる
  • 好きなものをすきなだけ食べる
  • 運動しない
  • ダイエット食品を買わない
  • ジムに通わない
  • 服のサイズ
  • おなかいっぱい食べる

挙げればキリがないだろう。
ダイエット中は、これらの自由を著しく制限しなければならない。
まことに窮屈だ。

こんな不自由なことをしてまでダイエットを続ける必要があるのか?
そんなことも考える。

ダイエットには自由がないから、気力も続かない

自由がないと、元気がなくなる。
気力も続かない。

「そんなの甘えだ」
そう。
だから、今の体型があるのだ。

自由がなくても頑張れるので有れば、こんなブログ見てやしない。
そうでないから、何とかしたいのだ。

ダイエットにも、自由があればいい

ダイエットが続かない大きな理由はここにある。
自由がないからつまらない。
だからイヤになってやめる。

であれば、続けるので有れば、自由を確保できる方法を使えばいい。

一切制限なし。
でも、痩せる。
維持できる。

そういう方法だ。

自由のあるダイエットに、太りやすい人集まれ!!

ソレガシは、太りやすい体質だ。
非常に太りやすい。
食べたものは、きちんと身になる。
その証拠に、でなくてもいいところが確実に出る。

しかし、いまは何をどんなに食べても身にならない。
逆にへこんでしまう。

そう、ソレガシは何らの制限もしていない。
自由にならないのは、一日三分だけだ。

おそらく、今これを読んでくださってるすべての人よりも、はるかに多いカロリーをとってることは自慢できる。
しかし、維持できている。

誰が見ても、痩せていることを認めてくれるだろう。
腹筋も割れていることが視認できる。

大した方法ではない。

自由のあるダイエットなら、太りやすくても、簡単に維持できる!!

コアトレーニング(コアトレ)のフロントブリッジだ。
これを一日一回三分行うだけだ。
あとは何もない。

もちろん、歩いたり、疲れたら体操したりはする。
しかし、これらはダイエットとは言わないだろう。
誰もがやってることだ。

コアトレを、これだけするだけで、とったカロリー以上の代謝が行われる。
だから増えないし、身に付かない。

また、自分で自分に蓄積しているものを利用できるので、食欲も抑制される。
だから、昼食はとっていない。
食べたくないのを無理に食べなくてもいいでしょ?

自由のあるダイエットなら、あれだけ食べてたのに、食べたくなくなる!!

逆に、コアトレをしないときちんと身に付く。

ただし、コアトレは地味だ。
ものすごく地味だ。
楽しい要素はゼロだ。

でも、三分くらいだったら、楽しくなくてもなんとかなる。
だから続いている。

コアトレで自由を満喫してのダイエットが実現できる。
おすすめだ。

以上、食べることがなにより大好きなウシマツでした。