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ダイエットはつらい。

食べたいものも食べられないし、エクササイズもつらい。

つらいだらけで、ご褒美は週に一度。

前向きになれという方が無理だ。

しかし、そのつらさが一つでも減ればどうだろうか。

特に、食べられないつらさが少しでも減れば。

ここでは、ダイエットに前向きになれない理由と、その対策についてご紹介する。
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