ダイエットは、食べることが制限される。
特に、あなたが好きなモノ、食べたいもののほとんどは制限リスト入りではないだろうか?
食べたいものがリストアップされる。
ほぼ、拷問だ。
しかし食べたいものは、躊躇なく食べたほうがよい。
理由は
- ストレスが溜まらない
からだ。
ストレスは、ダイエットの大敵だ。
しかし、食べればその分確実に増える。
体が飢餓状態になっていれば、食べた以上増える。
ストレスを溜めないはずが、食べた代償がハンパない。
何とかしなければならない。
ここでは経験するとよくわかる、食べたいものを食べながら痩せるには、どうすれよいか、についてご紹介する。
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