痩せたいけど、ダイエットがつらい。
つらすぎる。
つらすぎて、続けることが出来ない。
痩せられない。
何がつらいのだろうか？
何故つらいのだろうか？
その、つらい理由がわかれば、何とかなるかもしれない。
ここでは、痩せたいけどダイエットがつらい方にお勧めしたい方法をご紹介する。
1.痩せたいけど、つらい
痩せたいが、ダイエットがつらい、つらすぎて続かない。
理由はいくつかあるだろう。
2.つらい理由
2-1.つらい理由その一：食べられないことがつらい
痩せたいが、ダイエットがつらい理由として
- 食べられない
ことがある。
あなたは、食べることが大好きではないか？
その、好きが高じて今の状態であることは、ほぼ間違いない。
だから、食べることを抑える。
当然だ。
しかし、食べることが好きなあなたにとって、食べることを抑えるのは、拷問以上につらいことだ。
2-2.つらい理由その二：エクササイズがつらい
痩せたいが、ダイエットがつらい理由として
- エクササイズがつらい
ことがある。
食べることが何よりも好きなあなたは、体を動かすのはそれほど好きではない。
食べて、じっとしている方がいい。
おまけに、今は食事を抑えている。
動かなければならないのはわかるが、食事を抑えているので元気が出ない。
2-3.つらい理由その三：時間がかかる
痩せたいが、ダイエットがつらい理由として
- 時間がかかる
というのがある。
特に、エクササイズだ。
痩せるのに有効な有酸素運動は、20分以上続けなければならない。
前後の着替えなどを入れると、小一時間かかってしまう。
痩せるだけなのに、小一時間かけるのは正直、時間がかかり過ぎだ。
3.つらい理由をどうする
ダイエットがつらい理由として、三つほどご紹介した。
これらのつらい理由が、少しでも解消できれば、何とかならないだろうか？
例えば
- 食べられない⇒食べられる
- 時間がかかる⇒短時間ですむ
などになれば、少しは前に進まないだろうか？
4.つらい理由を少しでも解消する方法
痩せたいが、ダイエットがつらい。
つらい理由が少しでも解消できれば、なんとかなるかもしれない。
であれば、先に挙げた理由を少しでも解消する方法をご紹介する。
詳しくは、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 痩せたいけど、食べたい、でも、食べたくないものは食べたくない、そんなあなたにお勧めの方法！！ |
5.続けられる方法
ご紹介した方法は、かなりきついエクササイズが必要になる。
かなりきついが、短時間（十数秒～数分、一日一回だけ）で済むし、なにより食べられる。
一日一回だけだが、食べたいものを好きなだけ食べることができる。
ダイエットに割く時間が一日数分で、好きなモノが食べられる。
そのおかげで、長く続けることができている。
かくいうソレガシは、かれこれ5年以上続いている。
6.食べられれば、何とかなる
食べられれば、元気が出るし、
- また明日も頑張ろう
と思える。
短時間だが、きついエクササイズもなんとか頑張ることができる。
同じ結果は、あなたも手にすることができる。
是非、お試しいただきたい。
7.まとめ
痩せたいけどダイエットがつらいあなたに、お勧めの方法をご紹介した。
つらい理由は、三つだ。
そのうち二つだが、なんとか解消できる。
特に、食べることが好きなあなたには、元気の出る方法ではないだろうか？
痩せたいけど、つらすぎてどうにもならない、という方。
是非ご紹介した方法をあなたのプログラムに取り入れていただきたい。
そして、お続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることが出来る。
お約束する。