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腹囲が85㎝。

メタボ診断の重要なファクターだ。

もちろん、腹囲が85㎝を超えたからといって即

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とはならない。

しかし、この数値は内臓脂肪の有無の目安になる。

メタボの可能性が十分にあることを教えてくれている。

では、実際に腹囲が85㎝を超えたらどうすればよいのか？

ここでは、腹囲が85㎝を超えた場合の対策についてご紹介する。
“まさか、自分がメタボ？？腹囲が85㎝を超えたら励むこととは？” の続きを読む