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塩分の控え方、減らし方

塩分は控えた方がよいといわれる。

なぜ控えたほうがよいのかは、適当にググっていただければその理由をたくさん知ることができるので、そちらのおまかせする。

といって、何をどのようにすればよいのかわからないことが多い。

ここでは、ソレガシが普段行っている塩分の控え方についてご紹介する。
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