ロカボダイエットは、糖質制限ダイエットのことを指す。
ごはんやパンなどの糖質を制限し、脂肪を積極的に利用して減らすというものだ。
制限するモノは糖質で、それいがいのタンパク質などは、ほぼ制限ゼロ。
ダイエットでありながら、食べる満足も得ることができる。
食べることが大好きな方にはもってこいだ。
ところが、このロカボダイエット、
なぜかイライラしたりする。
加えて、肉や魚で満腹にしているのに、
- なんとなく食べたりない
- お腹が空いている気がする
という、中途半端な感じになる。
これが、イライラの原因だったりもする。
ロカボダイエットの何が足りないのだろうか？
どうすれば、いらぬイライラを防ぐことが出来るのだろうか？
ここでは、ロカボダイエットのイライラについてご紹介する。
“ロカボダイエットでイライラする！！ロカボダイエットのイライラは、太る原因？？” の続きを読む