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師走は忘年会のシーズンだ。すでにスケジュールがびっしり、休肝日がとれない、という方もいらっしゃるだろう。

しかし、忘年会は同時に忘燃会でもある。燃焼、すなわち代謝のことを忘れてしまう機会でもある。そうなると気になるのがメタボだ。

メタボが気になりだすと楽しいはずの忘年会が「忘燃会」となり、翌日は後悔しかしないようになる。

ここでは、メタボなど気にせず、忘年会を「忘燃会」にせずに１２０％満喫する方法をご紹介する。

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