糖と脂肪はダイエットに欠かせない。
この二つがないダイエットはやる気も失せるし、まず続かない。
なぜか？
それは、おいしいものが糖と脂肪でできているからだ。
同じ食べられるダイエットでも、やはりおいしいモノが食べられなければ、モチベーションは維持できない。
そう、ダイエットは
- おいしいもの
を食べられるから、続けられるのだ。
ダイエットに効果があると言われても、おいしくないモノをいくら食べられても、つまらないものはつまらない。
続かないものは続かないのだ。
ここではそんな、おいしいモノを食べながら続けるダイエット方法をご紹介する。
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