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ゴマは、健康食品の筆頭に挙げられる代表格だ。

しかし、その実、実際に

• ゴマを良く食べる

という方は非常にすくない。

手軽に食べられるにも関わらず、

• いつでも食べられるから

ということで、結果として敬遠しているような感じになってしまう。

ここではそんな「ごま」を、とりあえず食べる方法をご紹介する。
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