冬、乾燥の季節。
風邪の季節でもある。
風邪は不思議だ。
どんなに用心していても、ちょっとした油断で体に入ってくる。
入ってくる経路はいろいろとある。
呼吸を通じて入ってくるのもその一つだ。
鼻で呼吸しているのであれば、入ってきにくい。
しかし、口で呼吸していると風邪を引きやすくなる。
通常、呼吸は鼻で行うものだが、実は口で呼吸していることがある。
こうなると風邪を引きやすくなる。
しかし、口呼吸はちょっとしたケアで鼻呼吸に治すことができる。
ここでは、鼻呼吸での風邪予防についてご紹介する。
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