痩せる為には、食事を抑えるのが一番だ。
そこで、一日三食を、一食に減らすと効率よく痩せられると思う。
一食しか食べないので、お腹が空くのは目に見えている。
そこで、脂肪を燃やすために運動をする。
お腹がすいても、運動して頑張る。
しかし気のせいか、ちっとも減る気配がない。
減るどころが、増えている気がしてならない。
サイズダウンするはずが、逆にサイズアップしている。
体重も増えている。
何故だ？
よく
- 食べないと太るよ
と言われる。
何故だ？
なぜ食べないと太るのだ？
ここでは、経験するとよくわかる、一日一食で痩せないのはなぜ、についてご紹介する。
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