寝る前の飲み物、白湯を飲んで熟睡120%!!

寝る前の飲み物として、あなたは寒い季節の就寝前に何を飲まれるだろうか?飲む方、飲まない方、人それぞれ、いろいろな好みをお持ちだろう。ちなみにソレガシは、寝る前に白湯を飲むようにしている。

白湯はただのお湯だ。何も入っていない。中に何かが入っているわけでもない。しかし、寝る前に白湯を飲むといろいろな効果が得られる。

ここでは、そんな白湯の持つ効果についてご紹介する。
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