年末年始は、宴会、パーティーなどのハイカロリーなイベント続きで胃腸が悲鳴を上げている方も多いと思う。一方で胃腸の悲鳴に隠れて、静かにそして確実に蓄えられるものがある。
脂肪だ。特に、体型に現れにくい内臓脂肪だ。内臓脂肪は生活習慣病の原因になるなど、いろいろとやっかいな代物だが、体調の変化などがないと内臓脂肪に気を使うことはほとんどない。
しかし、できれば胃腸の悲鳴だけにとどめて、内臓脂肪は蓄えたくない。
ここでは、そんな、静かにそして確実に蓄積されていく厄介な内臓脂肪を、普段からケアする方法をご紹介する。
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