筋トレは、ダイエットの必須メニューだ。
筋トレで筋肉を鍛えるのは、代謝アップにもつながると言われている。
代謝がアップすれば、脂肪が燃える。
忙しい中、時間を作って筋トレに励む。
筋肉が鍛えられて体重が増えるのはいい。
しかし、思ったほど脂肪は減っていかない。
筋トレは結構つらい。
つらい割には、効率が悪すぎる気がする。
なにかおかしいのだろうか？
ここでは、筋トレしても痩せない、その驚きの理由についてご紹介する。
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