ダイエットに空腹はつきものだ。
つらい空腹を癒すのに、おやつは欠かせない。
中でも、
-
- 低カロリーのおやつ
だと、安心して口にすることができる。
本当にそうなのだろうか？
低カロリーといっても、ゼロではない。
増えるのではないのだろうか？
せっかく減らしているのに、また増えてしまうのはどうなのだろうか？
もっと、増やさずに空腹を癒す方法はないのだろうか？
もちろん、我慢などはしたくない。
ここでは、おやつに頼らない、空腹の解消方法についてご紹介する。
“ダイエットの空腹に欠かせないおやつ、で太る？その対策とは？” の続きを読む