今日は1月3日、三が日の最終日だ。
年末から連日連夜の宴会で、体が奈良漬状態の方も多いだろう。
しかし、時は一刻一刻と進み、明日（1月4日）からは普通の生活に戻る。
出勤という方もいらっしゃるだろう。
そして、おなかに手をやると、たっぷりと蓄えたエネルギーの塊が波打っている。
正月太りだ。
おまけに補給しすぎて、体も重い。
目を背けたくなる現実だが、明日からの明けに備えて、なんとかしなければならない。
ここでは、正月明けに備える方法をご紹介する。
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