寒くなると、ビタミンCを補給したくなる。
ビタミンCといえば、レモンなどの酸っぱい果実、野菜を連想する。
とくに、寒い時期はホットレモンがいい。
冷えた体を温めてくれるし、ビタミンCも取り入れることができる。
しかし、他にもいろいろな方法がある。
その一つが
-
- 焼き芋
だ。
ビタミンCと焼き芋は、まったく関係がないようなイメージだが、実はそうではない。
実は焼き芋はビタミンCの補給源なのだ。
ここでは、寒い時期のビタミンC補給源である、ホットレモンと焼き芋の効果についてご紹介する。
“寒い時期のビタミンC補給、ホットレモンと焼き芋、どっちが効果が高い？” の続きを読む