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寒い季節は、ビタミンCが欠かせない。

不足すると、抵抗力が弱まり、風邪をひきやすくなる。

しかし、ビタミンCは

• 熱に弱い

といわれているので、加熱して摂りいれるのが難しそうだ。

しかし、ビタミンCの性質をきちんと把握すれば、温かい状態で取り入れることができる。

前回は、焼き芋をつかった取り入れ方をご紹介した。

寒い季節にビタミンCを、温かく取り入れる方法

今回も、寒い冬場にビタミンCをおいしく、そして温かく取り入れる方法をご紹介する。
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