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ダイエット中、三食をきちんと食べても食べたくなるのがお菓子だ。

なぜか食べたくなる。

というか、誘惑してくるのだ。

それも

• 今食べないと、きっと損をする

と強烈に誘惑してくる。

そして、食べてしまうと減っていた体重がきちんと戻っている。

非常に悩ましい。

ここではそんな、お菓子が誘惑してくる原因と、その対策についてご紹介する。
“お菓子の誘惑は、ランチに原因があった” の続きを読む