ランチの後は眠くなる。
毎日、ほぼ決まった時刻に睡魔が襲ってくる。
何をしても太刀打ちできない。
立ち仕事をしていれば、倒れそうになったりする。
ランチの量や、メニューを工夫しても効果は、ほとんどない。
しかし、ランチ代わりにあるものを食べたら眠くならなかった。
ここでは、眠くならないランチをご紹介する。
1.ランチのあと
ランチを終えた午後、だいたい14:00前後。
意識を失う方が多いのではないだろうか。
眠くなるのだ。
ソレガシがランチを抜く理由の一つでもある。
2.眠くならないランチ
ところが、眠くならないランチがある。
焼き芋だ。
スーパーで購入したネットリ系の焼き芋だ。
ネットリ系の焼き芋は、ランチに摂っても眠くならない。
先日、ランチ代わりに食べてから気が付いた。
3.お腹いっぱい
ランチの後は、眠くなる。
だから、
- ランチは少な目に
- 消化の良いものを
という方も多いだろう。
しかし、たくさん食べようが、少なくしようが、睡魔は毎日ほぼ決まった時間に襲ってくる。
ところが、焼き芋を食べると襲われなかった。
全く眠気を感じることが無かった。
4.ネットリ系
スーパーで販売されている、ネットリ系の焼き芋だ。
ネットリすぎて、皮の破けたところから、蜜がしみだしている。
そのネットリすぎが幸いして、ほとんど噛むことなく食べられる。
販売されているものは、4Lサイズというか、かなり大きいサイズだった。
もちろん、平らげた。
大きなサイズなので、お腹いっぱいだ。
- 午後、眠くなるなぁ・・・
と覚悟していたのだが、眠くならずに夕方になった。
腹持ちが良いので、もちろん、おやつなどいらない。
しかし、夕飯時になると、いつものようにおなかがすいた。
5.ランチの工夫
午後の睡魔は、本当に厄介だ。
眠くならないように、と
- 量
- メニュー
- 食べる速さ
などなど、いろいろと試した。
しかし、どんなことをしてもことごとく眠くなってしまった。
ところが、焼き芋はそうではなかった。
正直驚いている。
6.眠くならない理由
なぜ眠くならないのかは、全くわからない。
わかっていることは、
- サツマイモ100%
- 加熱してある
- 温かい
の三つだ。
これで充分なのかもしれないが。
7.焼き芋だけ
ただし、食べるのは焼き芋だけだ。
他のものは食べない。
だから、ランチを楽しみたい方は、飽きるかもしれない。
飽きるかもしれないが、睡魔には襲われない。
8.まとめ
眠くならないランチとして、ネットリ系の焼き芋をご紹介した。
自宅でも何度か作り、お腹いっぱい食べているが、睡魔に襲われたことが無いのに気が付く。
焼き芋好きとしては、
- 最高のツールを手に入れた
という感じだ。
ランチの後、必ず眠くなる、という方。
参考にしていただきたい。