寒くなってくると、インフルエンザや風邪が流行り出す。
予防には、うがいや手洗いなどに加えて、ビタミンCの補給も重要なアイテムだ。
しかし、ビタミンCというと
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- 壊れやすい
- 熱に弱い
- 加熱できない
- 新鮮な野菜や果物
というイメージが強い。
そのため、確実に補給するには、
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- 冷たい状態で
- 温めるなら、サッと加熱
という感じで、どう考えても寒い季節にそぐわない。
しかし、実はビタミンCの特徴、性質をきちんと把握すると、温かく補給することができる。
ここでは、インフルエンザ、カゼに備えるための、ビタミンCを温かく補給する方法についてご紹介する。
“インフルエンザ、カゼは、ビタミンCを温かく補給して、ばっちり予防！！” の続きを読む