ダイエットは、お腹が空いて当たり前だ。
その理由は
- 摂取カロリー<消費カロリー
という、公式が存在するからだ。
つまり、ダイエットしている限り、お腹が空くことからは逃れられない。
いわば、
- 宿命
だ。
そして、お約束事がやってくるたびに
- 食べたらダメ
- ガマン、ガマン
と頑張る。
ふと気がつくと
- いつも体がだるい
- 冷えやすい
などを感じる。
お腹が空いているから、当たり前と割り切るが、体調はどんどん低下していく。
まずくないか？
ここでは、お腹が空いて起きる体の不調についてご紹介する。
なお、本記事はこちらの記事と合わせてお読みいただきたい。
| お腹が空いた！！でも、頑張って食べずに我慢！！そして太る？その仕組みとは？ |
“ダイエットはお腹が空いて当たりまえ！！だから一生懸命我慢、我慢！！その結果訪れる体の不調とは？” の続きを読む