五月、初夏。
夏に向けて準備が進む。
ダイエットもそうだ。
衣替えで夏物に着替えるように、体も冬にまとった脂肪をリセットする。
幸い、これからの季節は脂肪を落としやすい。
このチャンスを活かさない手はない。
ここでは、夏に向けてのダイエットについてご紹介する。
1.夏に向けてダイエット開始！！
初夏は
- 痩せやすい季節
だ。
なぜなら、気温が上がってくるので体温も下がりにくい。
あなたは、寒い季節に脂肪をたっぷりまとった。
その脂肪は、体温を保温する役目がある。
しかし、気温が高ければ保温する必要はなくなる。
だから、脂肪が落ちやすくなる。
この時を利用しない手はないのだ。
2.初夏ダイエット
夏に向かう初夏は、まさに脂肪を落とす季節だ。
といっても、
- 食べる量を制限する
- カロリーを抑える
- 運動をする
などでは、到底痩せない。
それは、あなたが一番ご存じだろう。
だから、このチャンスを生かすために、あなた自身で
- 脂肪を燃やす
のだ。
3.脂肪を燃やす方法
脂肪を燃やすには、いろいろな方法がある。
その中でも、脂肪を燃やす筋肉を刺激するのが一番手っ取り早い。
詳しくは、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 脂肪を減らしたい！！どうすれば燃える？燃えるとどうなる？
4.確実に燃える
ご紹介した方法は、かなりきついエクササイズが必要だ。
正直、楽ではない。
しかし、このエクササイズはあなたの頑張りを決して無駄にしない。
必ず、あなたを思い通りの結果に変えてくれるエクササイズだ。
是非、きつさに耐えていただき、夏に向けて衣替えをしていただきたい。
5.まとめ
夏に向けてのダイエットについてご紹介した。
夏に向けてのダイエットするなら、脂肪が落ちやすいこの時期を逃す手はない。
あたたくなるとコートを脱ぐように、体も脂肪というコートを脱ぐ。
それに便乗すれば、効率的にダイエットができる。
ただ、食べる量やカロリーを減らしても意味がない。
ご紹介した方法で、積極的に脂肪を燃やす。
あなた自身で脂肪を燃やせば、体はそれに応えてくれる。
必ず、思い通りの結果を手にすることができる。
夏が憂鬱、という方。
ご紹介した方法を、あなたのプログラムに取り入れていただきたい。
そしてお続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることができる。
お約束する。