ダイエットはめんどくさい

ダイエットはめんどくさい。

食べている方が楽だ。

ごもっともだ。

めんどくさいから続かない。

であれば、めんそくさいのが、少しでもめんどくさく無くなれば、続けられるかもしれない。

ここではそんな、めんどくさいダイエットを少しでもめんどくさくないものにする方法をご紹介する。

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1.ダイエットはめんどうくさい

ダイエットはめんどくさいものだ。

だから、やせるのはめんどくさい

だから、やせなくてよい。

これは道理だ。

ダイエットについていろいろな情報を読んだり聞いたりいているが、なんだか七めんどくさくてだめだ。

組み合わせだの、計算だの、順番だの。

ただ痩せるだけなのに、なんでこんなにめんどくさいのだ？

太ったのは、自分の責任だ。

自分の責任であり、反省しなければならないのは、よくわかっている。

だからといって、ちょっと上から目線すぎないか？

2.ダイエットは優しく、易しく

ダイエットは、簡単が一番だ。

食べることは気にしなくてよいし、短時間でできる。

なんてことはない。

筋トレ、有酸素運動など関係ない。

効率のよいエクササイズであればよいのだ。

食事制限は、しないよりもしたほうがましだ。

そして、これはストレスなく実現できる。

ソレガシは、実現している。

3.めんどくさくない方法

フロントブリッジ（ブランク）だ。

フロントブリッジを行い、その効果を利用して食事と間食を完全に抜く。

この方法で、あれほどめんどくさく、割に合わなかったダイエットをスムーズに進めることができている。

ダイエットは、方法を間違えなければ、めんどくさいものではなくなるのだ。

4.割に合わないダイエット

いくら

• 正しい方法

と言われていても、続かなければ、それはただの理屈にしかすぎない。

あなたが求めているのは、正しい方法ではなく

• 続けられて、結果が出る方法

ではないだろうか？

それがしは、先に紹介したフロントブリッジを利用した方法を強くお勧めする。

正しくても、割に合わなければ、ダイエットではない。

5.まとめ

ダイエットはそもそもめんどくさいものだ。

しかし、そのめんどくさいものを、少しでもめんどくさくなくできれば何とかなる。

その方法として、フロントブリッジを利用した方法をご紹介した。

• ダイエットはめんどくさい

と思っている方。

参考にしていただきたい。