痩せる為に頑張る。
食生活改善、エクササイズ、食べる順番、食べ方、などなど、いろいろと頑張っていらっしゃる。
しかし、思ったような結果が、成果がでない。
痩せない。
きちんとこなしているのに、成果が出ない。
痩せない。
なぜだろうか？
何かおかしなところがあるのだろうか？
どこに問題があるのだろうか？
ここでは、頑張っているのに痩せない、あなたも知らない本当の理由をご紹介する。
1.つらい理由
まず、つらい理由だ。
成果が出ないこと、そして
- 思うように成果が出ないにもかかわらず続けなければならないこと
が、つらい。
少しでも成果が出てくれれば、前に進んでくれれば、つらさも半減するだろう。
しかし、現実はそうではない。
2.何故成果が出ないのか？
おそらく、
- 食生活改善
- エクササイズ
などに頑張っていらっしゃるはずだ。
間食も控えている。
飲み物も、糖分の入っていないものを口にしている。
しかし、痩せない。
成果が出ない。
何故だ？
3.成果の出ない理由
結論から申し上げる。
脂肪が、燃えるべき時にきちんと燃えていない。
これだけだ。
これが成果の出ない理由だ。
4.脂肪が燃えるべき時とは？
では、それはいったいいつか？
それは、食事時でもないのに
- なんだかお腹すいた
と感じる時だ。
食生活改善のために、食事を制限されていれば、毎日ほぼ決まった時刻にやってくる、あれだ。
脂肪は、このときにこそ燃えるべきだ。
5.脂肪が燃えない結果
しかし、その時に脂肪は燃えていない。
だから、あなたは空腹に悩まされる。
悩まされるが、間食せずに気を紛らわしたり、ガマンしたりする。
これが成果の出ない、根本的な理由だ。
6.飢餓状態
先のような空腹を我慢することで、体は
- 飢餓
という状態になる。
飢餓状態になると、次に食べたもののほとんどを
- 脂肪
として蓄えるようになる。
だから、頑張っても痩せない、脂肪が減らないのだ。
7.脂肪を燃やす方法
しかし、あなたは自分で脂肪を燃やすことができる。
有酸素運動もそうだが、もっと簡単に燃やすことができる。
具体的には、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 脂肪を減らすには、脂肪を燃やす！！燃やすだけでいいの？燃やした脂肪の使い方は？ |
8.脂肪が燃えれば成果は出る
いかがだろうか？
脂肪が燃えれば、お腹が減ることはない。
だから、我慢する必要が無くなる。
そうなれば、飢餓状態になることもなく、溜めこまれることも無くなる。
溜めこまれず、きちんと減れば、あなたのダイエットは前に進んでいく。
是非、頑張っていただきたい。
9.まとめ
頑張っても痩せない理由についてご紹介した。
原因は、空腹を我慢することだ。
しかし、脂肪が燃えれば空腹を我慢する必要はなくなる。
そうすれば、あなたの努力は確実に成果となって現れる。
あなたのダイエットは、きちんと前に進んでいく。
頑張ってるのに痩せないので、つらい、という方。
是非ご紹介した方法をあなたのプログラムに取り入れていただきたい。
そして、お続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることが出来る。
お約束する。