痩せたいけど甘いものが食べたい。
甘いものが好きな方にとっては、ジレンマでしかない。
ソレガシの例で申し訳ないが、ソレガシも甘いものが食べたくなる。
というか、甘いモノには目がない。
食べたくなったら、気が済むまで食べる。
もちろん、食べれば増える。
それをそのままにしていると、太る。
だから、増えた分は減らす。
当たり前なのだが、食べるタイミングと、ダイエットのプログラムが重要だ。
ここでは、痩せたいけど甘いものが食べたいあなたにお勧めの、甘いものを気が済むまで食べながら痩せる方法について、ご紹介する。
1.痩せたいけど甘いものが食べたい
痩せたいけど甘いものが食べたい。
我慢せずに食べたほうがよい。
我慢すると、太る。
だから、ガマンせずに気が済むまで食べる。
もちろん、食べれば食べた分だけ増える。
太る。
増えたら、減らせばよい。
食べるだけでは増えるだけだ。
食べてから次の日にでも、ゆっくり脂肪を燃やせばよい。
2.食べると増える
甘いものを食べれば食べた分はきちんと増える。
もし、甘いものを食べて減ったら、むしろそっちの方が問題だ。
増えたら、脂肪を燃やして減らす。
さらにその、脂肪の燃焼を普段の生活で利用する。
脂肪が燃えれば、普段の生活、日常活動に必要なエネルギーが脂肪を燃料として作られる。
エネルギーが脂肪から作られれば、食事をする必要がなくなる。
だから、一日三食を二食にすることができる。
脂肪が燃えて減り、一食抜くことでその分が増えない。
減って増えない、ダブルの効果で昨日の沙汰は無いことになる。
3.具体的なプログラム
脂肪を燃やすには、体に備わっている脂肪を燃やす仕組みを使えばよい。
その仕組みとは、
- 遅筋を刺激する
ことだ。
遅筋は、脂肪を燃やすのが得意な筋肉の総称だ。
これを、ダイレクトに刺激する。
詳しくは、こちらの記事をお読みいただきたい。
| 脂肪を減らすには、脂肪を燃やす！！燃やすだけでいいの？燃やした脂肪の使い方は？ |
4.きちんと燃やせば、脂肪は使える
脂肪は、簡単な運動で簡単に燃やすことができる。
そして脂肪が燃えるのは、運動している間だけだはない。
普段の生活でも燃やすことが出来る。
もちろん、ご紹介した運動は簡単だが楽ではない。
かなりきつい運動だ。
かなりの頑張りが必要になる。
しかし、ご紹介した運動はあなたの頑張りを裏切ることはない。
頑張っていただければ、その分、脂肪が燃える。
脂肪が燃えれば、昨日の沙汰は帳消しになる。
5.ダイエットを邪魔するモノ
昨日の沙汰は、あなたのダイエットの邪魔にはならない。
ダイエットを邪魔するのは、
- 甘いモノ
では決してない。
ダイエットを邪魔するのは、
- 食べると太るから我慢する
ことだ。
我慢せずに食べて、増えたら減らす。
燃やして使う。
かなりきつい運動は必要だが、あなたのダイエットは、きちんと前に進んでいく。
6.まとめ
甘いものが食べたくて仕方がないあなたにお勧めの、甘いものを食べながら痩せる方法をご紹介した。
食べたら増える。
当たり前だ。
だから、脂肪燃やして減らす。
脂肪がきちんと燃えれば、食事を抜くことができる。
燃えて減り、食べないので増えない。
確実に減らすことが出来る。
甘いものを楽しみながら、ダイエットを進めることが出来る。
甘いものを食べたいけど、太るから、という方。
ご紹介した方法を是非、あなたの生活、プログラムに取り入れてjjjjいただきたい。
そして、お続けいただきたい。
必ず良い結果を手にすることができる。
お約束する。