唐揚げなどの揚げ物は、ダイエットの大敵、禁忌レシピ、とお考えではないだろうか？
ソレガシは、唐揚げを始めとする揚げ物はダイエット中はもちろん、ダイエット後の体型維持にもかかせないメニューだと考えている。
ここでは、唐揚げなどの揚げ物とダイエットについてご紹介する。
1.唐揚げなど、揚げ物を食べよう！！
唐揚げを始めとする揚げ物はおいしい。
唐揚げはもちろん、揚げ物はダイエットや、体型維持の栄養補給に欠かせない。
唐揚げなどの、揚げ物のないダイエットなど考えられない。
唐揚げなど、おいしい揚げ物を好きなだけ食べられるから、きついエクササイズも気合いが入る。
唐揚げなどの揚げ物を食べずにダイエットなどしたら、三日持たない。
これらは、妄想ではない。ソレガシが日常的に行っている現実だ。
ソレガシは太りやすい体質だが、唐揚げなど、揚げ物を避けることなく、ダイエット後の体型を維持している。
しかし、このような事実をサポートするダイエット方法、ダイエットプログラムなど存在するのだろうか？
存在している。それは、フロントブリッジを利用した食事制限だ。
そして先の話は、フロントブリッジによるダイエットをした場合の話だ。それ以外の方法では食べない方がよい。確実に太る。
2.遅筋の刺激による代謝
フロントブリッジは、体幹部の遅筋を、広範囲に、しかも一度に刺激することができる。
もちろん、エクササイズ中はきつく、つらい。つらいが、数十秒、数分耐えるだけだ。
多くのダイエットエクササイズのように、
- つらい同じ動作を何回も繰り返す
ということがない。遙かに簡単だが、効果は驚くほど高い。
なお、フロントブリッジの詳しい方法は「ダイエット、ダイエット後の体型維持に最適なフロントブリッジ」をお読みいただきたい。
3.唐揚げ、揚げ物とダイエット
唐揚げを始めとする揚げ物を食べながらダイエットができるなど、夢のまた夢だ。
しかし、上で述べたプログラムとして実際に存在している。
そしてソレガシは、このプログラムのおかげで、大好きな揚げ物をふつう以上に食べて体型を維持している。
4.このプログラムは、なぜ痩せる？
まず、食事を抜くことで、カロリー摂取を押さえることができる。
それに加えて、蓄積している脂肪を確実に消費している。
5.揚げ物はおいしい
いうまでもなく、唐揚げだけでなく揚げ物はおいしい。おいしいモノを食べるから、ダイエットにも励める。
これが
- 唐揚げはだめ
- コロッケはだめ
- メンチもだめ
では、ダイエットをする意味がない。
というか、ダイエットをする気が起こらない。
6.食べて、確実にやせる
食べても、確実にやせることができれば、なんの不安もない。
もちろん、食べれば増える。揚げ物などは、増やすのに最適なレシピだ。確実に増やすことができてしまう。
しかし、揚げ物を食べて、増えたらご紹介したプログラムを行えば確実に経る。
7.ご褒美は不要
ダイエットでよくある
- 少し減ったからご褒美
ではなく
- 少し増えたから減らす
だ。この違いは大きい。これが実現できているのは、広範囲の遅筋をダイレクトに刺激しているからだ。
7.まとめ
ダイエットには唐揚げなど、揚げ物が欠かせない。揚げ物を食べないダイエットなど励む気にはならない。
今回ご紹介した方法は、そういう、揚げ物を食べながらのダイエットを実現する。
あなたも、大好きな唐揚げを始めとする揚げ物を食べながらダイエットに励んでほしい。
それには、今回ご紹介した方法を取り入れていただければ、確実に実現できる。お約束する。