タグ: ビタミンC

寒い冬。

ビタミンCの補給が欠かせない季節だ。

このビタミンC、大事な栄養素だが扱いがなかなか厄介だ。

特に

• • 熱に弱い

といわれている。

そのため、温かくして取り入れるのがなかなか難しい。

しかし、ビタミンCが失われる仕組みを頭に入れると、温かく取り入れることができる。

ここではビタミンCを温かく補給するコツについてご紹介する。
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