冬は寒い。寒いので動きたくなくなる。しかし、冬は代謝が上がる季節であることをご存じだろうか？
そして
- 代謝があがる
と言えばダイエットだ。そのため
- 冬の寒さをダイエットに利用する
というようなことをしばしば耳にする。
たしかにダイエットのターゲットは代謝の向上だ。いかにして代謝を促すかがダイエッ成功トの鍵を握るといっても過言ではない。
だから、
- 寒い時期の代謝の向上をうまく利用すれば、ダイエットの効率もアップする
というイメージを持つのはごく自然な流れだ。
しかし一方で、寒い時期に
- ダイエットに成功した
という人には、あまりお目にかからない。これはどういうことなのだろうか？
ここではそんな、寒い季節の代謝アップのダイエットへの利用について考えた結果をご紹介する。
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