ダイエットは長期戦だ。
細く、長く続けるのがダイエットを成功させるコツだ。
しかし、言うは易しだ。
つらいことを、細く長く続けていくのは、本当につらい。
だから、痩せる為の方法も、
- ストレスなく細く長く続けられるもの
でなければならない。
細く長く続きそうもないのに
- 強い意志で長く続ける
- 痩せたいと強く思う
などという、
- やる気
- 根性
- スピリチュアル
に頼るような方法は、長く続けることが非常に難しい。
ここでは、素人のソレガシが経験してわかった、ダイエットを長く続けるコツについてご紹介する。
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