痩せる為には、一日三食、しっかり食べることが大事だ。
栄養バランスを整えたメニュー、内容の食事を、一日三食しっかり食べる。
加えて適度な運動。
規則正しい生活。
スリムになった姿を思い浮かべながら、頑張る。
気がつくと、頑張っているのに、あまり変わっていない自分に気がつく。
何が悪いのか、いろいろと調べる。
重箱の隅をつつくような細かいことも気にする。
それでも、太る。
訳が分からない。
ここでは、三食しっかり食べて太ることについて、ご紹介する。
“三食しっかり食べると、痩せるどころか太りやすくなる？正しいはずなのになぜ？” の続きを読む