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ダイエットはつらい。

食べることとの葛藤だ。

基本、あなたが食べたいものの多くは、食べられない。

そして、ダイエットで食べてよいものは、あなたが食べたいものでは、全くない。

当然だが、あなたは食べたいものが食べられず、食べたくないものを食べなくてはならない。

楽しいわけがない。

楽しくないし、理由はわからないが、心なしか太った気がする。

痩せる為に、食べたくないものをがんばって食べているのに、なぜだ？

ここでは、ダイエット中に食べてよいもの、いけないものについてご紹介する。

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